Dojrzała kobieta oraz kłopot menopauzy
Menopauza oznacza po prostu koniec miesiączki kobiety. Nie powinno traktować się jej jako kłopot, niemniej jednak raczej jako etap w życiu, który stwarza idealną okazję do oceny własnego zdrowia oraz zaplanowania kolejnej fazy życia. Każda dojrzała kobieta powinna wykorzystać tę okazję.
dojrzała kobieta
Żeńska menopauza – najważniejsze informacje
Menopauza jest szablonową częścią życia oraz przeważnie przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Blisko 70% kobiet mówi o znaczących objawach związanych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po poradę do doktora z powodu ich dokuczliwości.
Pojedyncze symptomy różnią się między sobą – charakterem, jak też stopniem nasilenia. Co poniektóre kobiety twierdzą, że odczuwają wyłącznie niezwykle drobny dyskomfort, podczas gdy inne są dotknięte menopauzą w tak dużym stopniu, iż pojawia się nawet kłopot niezdolności do wykonywania typowych codziennych czynności.
Jeśli spojrzymy na kłopot menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej odbyciu jesteś znacznie bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) i schorzeń serca, choć podjęcie pewnych środków połączonych ze stylem życia pomagają uszczuplić to niebezpieczeństwo.
Co naprawdę dzieje się w czasie menopauzy?
W czasie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotować się co miesiąc do poczęcia potomka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz to mniej hormonów kobiecych, estrogenu oraz progestagenu, a ostatecznie miesiączki się kończą. Zredukowanie hormonów żeńskich ma prawo sprawiać objawy, takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, nocne poty, przerażenie, łomotanie serca, przygnębienie, obniżone libido, lub komplikacje ze snem.